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Comment réussir sa détox ?

Après les fêtes, une détox s’impose, pour le bien de l’organisme comme celui de la peau : celle-ci est le miroir de ce qui se passe dans notre corps. Petit guide pour éliminer les toxines en douceur.

Foie gras, champagne, chocolats…
Pendant quelques jours, vous avez abusé des bonnes choses.
Suivez ces quelques conseils pour démarrer l’année en beauté.

Abusez des tisanes


Les plantes sont vos meilleures amies. Surtout celles qui favorisent l’élimination des toxines et désengorent le foie : romarin, anis vert, artichaut, citronnelle… Ponctuez votre journée de tisanes (idéalement une après chaque repas) et mangez léger.

Adoptez les « super » aliments


Il faudrait les consommer au quotidien, mais les adopter après les fêtes est déjà un bon réflexe. Curcuma, gingembre, spiruline, chia… Les super aliments sont ces racines, rhizomes, algues ou graines au nom parfois étrange, mais qui font un bien fou à l’organisme.

Oubliez le sucre et le gras


En période de saturation, privilégiez une alimentation alcaline pour faire baisser l’acidité dans l’organisme. Misez sur des légumes verts, des céréales pauvres en gluten, et oubliez les sucres raffinés, le chocolat, la viande rouge, les boissons alcoolisées… Le bon rythme ? Un mois entier pour apprécier les effets.

Aidez votre peau avec Botanical D-Tox,
la cure de nuit détoxifiante signée Sisley.

À la clé, un teint dégrisé et des traits reposés.

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    L. L.

    15 janvier 2018

    Excellent produit !!