MAGAZÍN
Pleťové nedokonalosti: jaké jsou jejich příčiny a jak se dají léčit?
Problémy s pletí ne vždy vymizí do konce dospívání. V dospělosti se často objevují bez varování, a to v důsledku náhlého nárůstu stresu, znečištění životního prostředí nebo hormonálních výkyvů. Ať už jsou dočasné nebo trvalejší, nejsou nevyhnutelné: když pochopíme, jak fungují, je mnohem snazší obnovit čistou pleť a minimalizovat jejich opakování.
Jaké jsou různé druhy pleťových nedokonalostí?
Pleťové nedokonalosti jsou nerovnosti, které svědčí o nerovnováze ve fungování pokožky. Vyskytují se v různých podobách, které se mohou objevit současně:
- Lesk: nadměrná produkce kožního mazu, která se často soustřeďuje v T-zóně a způsobuje, že obličej vypadá lesklý.
- Rozšířené póry: póry, které se zvětšily a jsou viditelné pouhým okem, což souvisí s nadměrnou produkcí kožního mazu.
- Černé tečky: ucpané mazové žlázy a odumřelé kožní buňky, které v důsledku oxidace při kontaktu se vzduchem zčernaly.
- Bílé pupínky (mikrocysty): nahromadění kožního mazu a odumřelých kožních buněk pod povrchem kůže, chráněné před vzduchem, a tudíž před oxidací.
- Zánětlivé vyrážky: léze způsobené bakterií C. acnes, která se množí v kožním mazu ucpaných pórů a uvolňuje dráždivé látky, jež vyvolávají imunitní reakci vedoucí ke vzniku papul, pustul nebo uzlíků.
- Zbytkové skvrny a jizvy: změny v pigmentaci nebo struktuře pleti po zahojení zaníceného místa.
Proč se objevují pleťové nedokonalosti?
Na vznik pleťových nedokonalostí má vliv několik úzce souvisejících mechanismů:
- Změna v produkci kožního mazu: v důsledku různých faktorů (jako jsou hormonální výkyvy nebo stres) dochází k nadměrné produkci kožního mazu a ke změně jeho složení. Zahušťuje se, což může vést k ucpání pórů.
- Hromadění odumřelých buněk: dochází k narušení přirozeného procesu odlučování odumřelých buněk. Odumřelé kožní buňky se hromadí, což vede ucpávání pórů na povrchu pokožky.
- Rozmnožování bakterie C. acnes: tato bakterie, která se přirozeně vyskytuje na pokožce, se rozmnožuje v ucpaných pórech a přispívá ke vzniku zánětlivých lézí.
- Zánětlivá reakce: v reakci na tyto nerovnováhy dochází k reakci pokožky, která může vyvolat zarudnutí a skvrny.
Tyto mechanismy mohou být ovlivňovány různými vnitřními i vnějšími faktory, jako jsou hormonální výkyvy, genetika, stres, znečištění nebo používání nevhodných přípravků, které všechny narušují rovnováhu pokožky.
Jak lze léčit pleťové nedokonalosti?
Léčba první volby umírných až středně závažných pleťových nedokonalostí spočívá v používání vhodných kosmetických přípravků. Účinná péče proti nedokonalostem pleti se skládá ze čtyř kroků, které pomáhají léčit stávající nedokonalosti a zabraňují vzniku nových.
Krok 1: Jemně očistěte
Čištění pomáhá odstranit přebytečný kožní maz, nečistoty a stopy znečištění, které se nahromadily v průběhu dne. Při každodenním používání pomáhá udržovat pleť čistou tím, že zabraňuje ucpávání pórů, které vede ke vzniku černých teček a pupínků.
U pleti náchylné k tvorbě akné by mělo být čištění šetrné: příliš agresivní přípravky by mohly oslabit kožní bariéru a v důsledku toho podnítit zvýšenou produkci kožního mazu.
Krok 2: Zaměřte se na nedokonalosti pleti
Používání specifických, cílených přípravků pro péči o pleť pomáhá působit na mechanismy, které způsobují nedokonalosti pleti. Cíl? Léčte příčiny, ne jen příznaky.
Tento krok lze podpořit přípravky pro každodenní použití, jako je péčové sérum nebo přípravek pro lokální ošetření, ale také doplňkovými přípravky, jako jsou pleťové masky, které můžete čas od času použít k posílení účinnosti vaší rutiny péče o pleť. Je jen na vás, abyste si vytvořili vlastní režim, který bude vyhovovat vašim potřebám a preferencím.
Krok 3: Lehce hydratujte
I pleť náchylná k tvorbě nedokonalostí potřebuje hydrataci! Je-li pokožka dobře hydratovaná, snáze si udržuje rovnováhu. Naopak, pokud není pokožka dostatečně hydratovaná, může na to reagovat zvýšenou produkcí kožního mazu, čímž se tento cyklus dále prodlužuje.
Vyberte si nekomedogenní přípravek s lehkou konzistencí, který zajistí potřebnou hydrataci, aniž by způsobil nežádoucí lesk nebo ucpával póry.
Krok 4: Ochrana před UV zářením
Vystavení UV záření může přispívat k oxidačnímu stresu a zánětu, což jsou dva mechanismy podílející se na zhoršování kožních nedokonalostí. Ať už se připravujete na delší pobyt na slunci, nebo jen vykonáváte své každodenní činnosti, ochrana pokožky také pomáhá minimalizovat výskyt postinflamatorní hyperpigmentace a udržet si rovnoměrnější tón pleti.
V případě, že jsou pleťové nedokonalosti výraznější, přetrvávající nebo zánětlivé, je vhodné obrátit se na dermatologa, který vám doporučí vhodnou doplňkovou léčbu.
Vaše dotazy ohledně pleťových nedokonalostí
Proč se mi v dospělosti tvoří pupínky?
Stejně jako akné u teenagerů je i akné u dospělých způsobeno kombinací několika klíčových faktorů: nadměrnou produkcí kožního mazu (i když u dospělých bývá tento jev často méně výrazný), nerovnováhou v mikrobiomu pokožky, zpomalením buněčné obnovy a změnou kvality kožního mazu. Pod vlivem určitých faktorů, jako je stres nebo hormonální výkyvy, se mění složení kožního mazu – stává se hustším a méně tekutým, což vede k ucpávání pórů a podporuje vznik zánětů, a to i upokožky, která již má pubertu za sebou.
Pokud se u mne vyskytují pleťové nedokonalosti, znamená to nutně, že mám mastnou pleť?
Ne nutně. Nedokonalosti se například určitě mohou objevit na suché nebo dehydratované pokožce. U suché pokožky chybí v kožní bariéře lipidy, což vede k jejímu oslabení; pokožka je pak náchylnější k působení prozánětlivých bakterií, zatímco hromadění odumřelých kožních buněk (šupinek) způsobuje nerovnosti na povrchu pokožky. Naopak dehydratované pokožce chybí voda: aby omezila tuto ztrátu, může dojít k nadměrné produkci kožního mazu, čímž se posílí její bariérová funkce. V obou případech není příčinou mastná pleť.
Mám si pupínky vymáčknout, aby zmizely rychleji?
Ne! Mačkání pupínku je chyba, která situaci často ještě zhorší. Mechanický tlak totiž může způsobit šíření bakterií a zánětu do hlubších vrstev kůže. Hrozí, že se povrchová vada může vyvinout v hlubší lézi, což výrazně zvýší riziko vzniku jizvy.
Je možné léčit pleťové nedokonalosti, aniž by došlo k poškození pokožky?
Nejenže je to možné, ale je to i klíč k trvalým výsledkům. Používání příliš drsných přípravků poškozuje ochrannou bariéru pokožky, která se následně snaží bránit tím, že produkuje ještě více kožního mazu. Chcete-li ošetřovat pokožku bez toho, abyste ji dráždili, je nejlepší používat šetrné přípravky a volit účinné látky, které zachovávají přirozenou rovnováhu pokožky, jako je například kyselina jantarová. Tato účinná látka nové generace představuje ideální alternativu ke kyselině salicylové – je pro pokožku snášenlivější a ukazuje se jako obzvláště účinná při uvolňování ucpaných pórů, čištění pokožky a omezování růstu bakterií, přičemž plně zachovává hydrolipidový film pokožky.
Mám se vyhýbat používání hydratačního krému, pokud mám pleť náchylnou k tvorbě pupínků?
Ne, právě naopak! Dehydratovaná pokožka bude produkovat více kožního mazu, aby vyrovnala tento nedostatek vlhkosti a ochránila kožní bariéru. Dostatečný příjem tekutin je proto nezbytný: pomáhá pokožce zůstat pružnou, fungovat v plné síle asprávně se zbavovat odumřelých kožních buněk, čímž zabraňuje jejich hromadění. Zásadní je také výběr správného přípravku – je nezbytné zvolit nekomedogenní přípravek, který je speciálně vyvinutý k hydrataci pokožky, aniž by hrozilo ucpání pórů.
Může make-up zhoršit pleťové nedokonalosti?
Make-up není nepřítel, pokud nezpůsobuje „ucpávání“ pórů. K tomuto riziku obvykle dochází u přípravků, které jsou příliš mastné nebo ucpávají póry, protože zadržují kožní maz a tím podporují růst bakterií. Volba nekomedogenních produktů je proto zásadní, stejně jako používání odličovačů a čisticích přípravků večer. Ještě lepší je, že dnes existují pečující make-upové produkty obohacené o aktivní složky, které pomáhají den za dnem zlepšovat vzhled pleti a zároveň zakrývají drobné nedokonalosti.
Opravdu slunce pomáhá zmírnit pleťové nedokonalosti?
Slunce je pro pleť náchylnou k tvorbě pupínků falešným přítelem – sice vysušuje povrchové pupínky, ale pokožka na UV záření reaguje ztluštěním. Tato reakce brání správnému odvodu kožního mazu, což na konci léta vyvolává známý „jojo efekt“. Abyste tomu předešli, je nezbytné každý den používat lehký nekomedogenní opalovací pleťový krém, protože pomáhá minimalizovat ztluštění pokožky. Zároveň důkladné čištění pleti a jemná exfoliace po celé léto pomáhají kožnímu mazu přirozeně odtékat a zabraňují ucpávání pórů.