Todo lo que necesitas saber sobre la hidratación
La hidratación es la clave para una piel bella. Pero, ¿cómo saber si la piel está bien hidratada? Y, ¿qué rutina de hidratación es la correcta para adoptar de acuerdo con el tipo de piel?
Una piel bella es una piel bien hidratada
Pero, ¿qué es la hidratación? "El contenido de agua en la piel", responde José Ginestar, Director de Investigación en Sisley. Y, para asegurar que el agua esté correctamente contenida, algunos hábitos son esenciales.
Los hábitos correctos que debes de seguir
Para mantener la piel hidratada, se debe "beber lo suficiente" durante todo el día (se recomienda beber entre 1,6 L y 2 L por día. Otro paso que no debe ignorarse: "aplicar un tratamiento hidratante adaptado a su tipo de piel tanto por la mañana y por la noche. "Evite el uso de" productos cosméticos deshidratantes "y proteja su piel de los siguientes elementos: el sol, el viento y las temperaturas frías son los enemigos de la hidratación. Lo mismo ocurre con la contaminación, la edad y el estilo de vida. Para combatir sus efectos, elija productos cosméticos "dirigidos a la producción de ácido hialurónico y aquaporinas (los canales de irrigación cutánea) como lo hace Hydra-Global Serum", recomienda José Ginestar. Es esencial hidratar la piel continuamente.
La edad y la hidratación
El tiempo juega un papel principal en la hidratación de la piel. A medida que pasan los años, "la piel se vuelve más seca, naturalmente produce menos lípidos y retiene el agua de manera menos eficiente", explica José Ginestar. Por lo tanto, es necesario "utilizar productos que sean a la vez hidratantes, para llevar a la piel el agua que le falta y la nutre, a fin de ayudar a reconstruir su barrera lipídica". ¿La diferencia entre hidratación y nutrición? Tendemos a olvidarlo con demasiada frecuencia, a pesar de su importancia y correspondencia con dos necesidades distintas: la primera proporciona hidratación, mientras que la segunda proporciona lípidos, también conocida como "grasa".
En invierno, dependiendo de las necesidades de tu piel, puedes utilizar un suero hidratante, como Hydra-Global Serum, o un aceite nutritivo como Black Rose Precious Skin Oil, además de tu crema hidratante habitual. En verano, buscamos algo más ligero, el Hydra-Global Serum será suficiente.
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