ما هو كريم الوقاية من الشمس الذي يجب أن أختاره لبشرتي؟

كيف أختار عامل الحماية من الشمس SPF المناسب؟

يشير عامل الحماية من الشمس SPF (Sun Protection Factor*) إلى مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة UVB: كلما زاد الرقم، زادت الحماية. يجب أن تساعدك ظروف التعرض للشمس ولون بشرتك وحساسية بشرتك للشمس في اختيار عامل الحماية المناسب.

SPF 15 :مناسب للبشرة الحنطية أو في حال التعرض الخفيف لأشعة الشمس (المشي في المدينة والطقس الغائم).

SPF 30 :مثالي للبشرة الفاتحة إلى المتوسطة أو البشرة المعرضة بشكل معتدل.

SPF 50/50+ : يوصى به للبشرة الفاتحة جدًا أو الحساسة أو البشرة المعرضة لأشعة الشمس الشديدة (الشاطئ والجبال).

يرجى الملاحظة: لا يقيس عامل الحماية من أشعة الشمس SPF الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة المدى. اختاروا منتجاً للحماية من أشعة الشمس مع حماية مزدوجة من الأشعة فوق البنفسجية UVA/UVB، مثل منتجات سيسلي للوقاية من الشمس.

الطريقة الصحيحة لتطبيق المستحضر

إن استعمال كريم الشمس بطريقة صحيحة، سواء كان كريم للوجه أو للجسملا يقل أهمية عن اختياره. 

استخدموا كف يدك لقياس الكمية المناسبة للاستخدام: ضعوا على كل منطقة (الوجه، الرقبة، الظهر، الصدر، إلخ) ما يعادل خطًا سميكًا من الكريم يمتد من طرف إصبعكم الأوسط إلى معصمكم. لا تنسوا رقبتكم وأذنيكم ويديكم وقدميكم، فهي معرضة للأشعة فوق البنفسجية بالقدر نفسه وغالباً ما يتم إهمالها. 

في حالة التعرض لفترات طويلة، أعيدوا وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق أو أو بعد استخدام منشفة لتجفيف أنفسكم.