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Como tornar o seu cabelo mais forte e resistente
Cabelo que se parte facilmente, perda de densidade, falta de brilho e vitalidade – com o passar do tempo, ou em determinadas fases da vida, o cabelo pode parecer mais frágil. Compreender as causas destas alterações permite-lhe tomar as medidas adequadas para fortalecer e revitalizar o seu cabelo, devolvendo-lhe um aspeto saudável, volumoso e nutrido.
Porque é que o cabelo fica mais frágil?
O cabelo não cresce continuamente. Segue um ciclo natural, alternando entre uma fase de crescimento (anágena), uma fase de repouso (catágena) e uma fase de queda (telógena). Alguns fatores internos ou externos podem perturbar este ciclo e afetar gradualmente a qualidade, a densidade ou a vitalidade do cabelo. Estes fatores incluem:
• Alterações hormonais
As alterações hormonais, tais como as que ocorrem após o parto ou durante a menopausa, podem alterar o ciclo natural de crescimento e renovação do cabelo.
• Stress e fadiga
Um período agitado, a falta de sono ou o cansaço prolongado podem, por vezes, afetar a qualidade e a vitalidade do seu cabelo.
• Agressores externos
Os tratamentos de coloração repetidos, o uso de aparelhos de calor, a poluição, os raios UV, o cloro e a água do mar podem enfraquecer gradualmente a fibra capilar.
• Deficiências nutricionais
As proteínas, o ferro, o zinco e certas vitaminas desempenham um papel importante na manutenção de um cabelo forte e saudável.
• Envelhecimento do cabelo
À medida que envelhecemos, o nosso cabelo pode tornar-se mais fino e menos resistente e perder parte da sua densidade.
Que rotina de cuidados capilares deve seguir para fortalecer e revitalizar o seu cabelo?
O fortalecimento e a revitalização do cabelo implicam uma abordagem dupla: corrigir os sinais visíveis de danos (enfraquecimento, perda de densidade e falta de brilho) e, ao mesmo tempo, reforçar a vitalidade do cabelo dia após dia.
Passo 1: Limpar suavemente
A começar pela lavagem do cabelo, a escolha do champô adequado é o primeiro passo essencial para fortalecer a fibra capilar. Se o seu cabelo está a ficar mais fino, mais quebradiço e sem vitalidade, é necessário tomar medidas específicas. Dependendo das necessidades específicas do seu cabelo, dá-se preferência a algumas fórmulas:
• Um champô densificante para cabelos enfraquecidos e que estão a perder densidade
• Um champô nutritivo para cabelos secos e sem elasticidade
• Um champô fortalecedor para cabelos quebradiços e enfraquecidos
Passo 2: Desembaraçar e fortalecer
Após a lavagem, o cabelo fica mais vulnerável a tensões mecânicas, tais como a fricção com uma toalha ou a escovagem. Isto deve-se ao facto de, quando molhado, as escamas da cutícula se levantarem e a estrutura da fibra capilar ser temporariamente alterada, o que pode fazer com que o cabelo se emaranhe ou até se parta se for escovado com demasiada força. É aqui que entra em cena um tratamento desembaraçante, que proporciona um nível inicial de cuidado com ingredientes ativos que repõem lípidos e reestruturam o cabelo, alisando as cutículas e preenchendo as lacunas, facilitando a escovagem. Para fortalecer o cabelo e aumentar a sua resistência, a utilização regular de uma máscara capilar ajuda a complementar esta ação reestruturante de forma específica.
Passo 3: Cuidar da raiz
O couro cabeludo desempenha um papel fundamental na qualidade do cabelo. Um sérum de ação específica, aplicado diretamente nas raízes, primeiro como tratamento intensivo e, depois, como parte de uma rotina de manutenção, pode responder a várias necessidades ao mesmo tempo:
devolver a força ao cabelo sem vitalidade, ajudando a combater a perda de densidade e a promover a saúde geral do cabelo.
Passo 4: Reforçar a fibra capilar
Os óleos capilares atuam diretamente na fibra capilar para melhorar o seu aspeto, nutrindo-a e deixando-a macia e brilhante. Além disso, os tratamentos de beleza texturizantes e os produtos de penteado revestem o cabelo e restauram o volume. Conferem de imediato ao cabelo um aspeto visivelmente mais denso, volumoso e vibrante.
Passo 5: Proteger de danos externos
No dia a dia, o cabelo está exposto a uma série de fatores de stress: raios UV, poluição, humidade, etc. Quando se repetem ao longo do tempo, estes fatores podem enfraquecer a fibra capilar e comprometer a sua qualidade. Os tratamentos protetores criam uma barreira à volta do cabelo para preservar os benefícios da sua rotina de cuidados capilares, um passo fundamental que não deve ser negligenciado se pretender fortalecer e revitalizar o seu cabelo dia após dia.
As suas perguntas sobre como fortalecer e revitalizar o seu cabelo
Quanto tempo demora a fortalecer e revitalizar o cabelo?
O cabelo segue um ciclo natural lento: são necessárias várias semanas, ou mesmo vários meses, para se observarem alterações duradouras. É esse o tempo que os tratamentos capilares demoram a fortalecer a fibra capilar e a atuar no couro cabeludo, resultando num crescimento mais forte e resistente. No entanto, é possível obter um resultado estético imediato com produtos de penteado e texturização. Ao atuarem diretamente na superfície do cabelo existente, conferem-lhe suavidade, brilho ou volume de imediato. Para combinar beleza imediata com resultados duradouros, a consistência é fundamental.
Qual é a diferença entre cabelo frágil e cabelo quebradiço?
O cabelo é considerado frágil quando a sua barreira protetora fica comprometida: as escamas da cutícula levantam-se e a fibra capilar torna-se porosa. Por conseguinte, está mais vulnerável a danos externos, mas mantém a sua integridade física global. O cabelo quebradiço, por outro lado, sofreu uma mudança profunda. A sua estrutura interna (queratina) está tão danificada que a fibra capilar já não consegue associar esforço mecânico: parte-se de forma nítida ao mais pequeno esforço como, por exemplo, ao ser escovada ou secada com o secador.
O cabelo fino é necessariamente mais frágil?
Sim. O diâmetro reduzido do cabelo fino torna-o naturalmente mais vulnerável à tensão e aos danos e tende a ter pouco volume. No entanto, o facto de ser mais frágil não significa que esteja danificado: na ausência de tensões térmicas ou químicas, a sua estrutura permanece intacta. Os produtos adequados para o cuidado e o penteado do cabelo podem ajudar a protegê-lo e a conferir-lhe mais corpo e volume, para um cabelo visivelmente mais preenchido.
Como é que se pode escovar o cabelo frágil sem o partir?
O segredo está em desembaraçar o cabelo com cuidado – e é essencial fazê-lo com o cabelo seco. Para evitar que o cabelo se parta, deve começar pelas pontas e, em seguida, avançar gradualmente em direção às raízes para evitar a formação de nós. Uma escova com cerdas de javali é ideal: este material natural é suave para a fibra capilar e distribui o sebo protetor por todo o cabelo. Escovar o cabelo uma vez de manhã e outra à noite é mais do que suficiente para o domar sem lhe causar danos.
Lavar o cabelo todos os dias torna-o frágil?
Sim e não. Tudo depende do seu tipo de couro cabeludo, da sensibilidade do seu cabelo e do champô que utiliza. No entanto, lavar o cabelo com demasiada frequência pode retirar os óleos naturais produzidos nas raízes, que lubrificam e protegem a fibra capilar. Para manter o seu cabelo nas melhores condições possíveis, o ideal é lavá-lo duas a três vezes por semana.
