Alles wat je moet weten over hydratatie
Hydratatie is dé sleutel voor een mooie huid. Maar hoe weet je nu of je huid wel goed gehydrateerd is? En welke vochtverzorgende routine is de juiste voor jouw huidtype?
een mooie huid is vooral een goed gehydrateerde huid
Maar wat is dat nu precies, hydratatie? “Het vochtgehalte van de huid”, zegt José Ginestar, directeur van de onderzoekslaboratoria van Sisley. En om dat vochtgehalte op peil te houden, zijn goede gewoonten van essentieel belang.
Goede gewoonten aanleren
Voor een goed gehydrateerde huid moet je de hele dag door ‘voldoende drinken’ (zo’n 1,6 tot 2 liter per dag*). Wat je ook niet mag vergeten: “’s ochtends en ‘s avonds een hydraterende crème aanbrengen, aangepast aan je huidtype”, adviseert José Ginestar. Vermijd ook ‘uitdrogende cosmetica’ en bescherm je huid tegen invloeden van buitenaf. De zon, de wind en koude temperaturen zijn immers funest voor een goede hydratatie. Hetzelfde geldt trouwens voor vervuiling, veroudering en een ongezonde lifestyle. Om deze s hadelijke effecten tegen te gaan, kun je het beste kiezen voor cosmeticaproducten die “de aanmaak van hyaluronzuur en aquaporinen (waterkanaaltjes in de huid) stimuleren, zoals Hydra-Global Serum vervolgthij. Je moet je huid dan ook continu blijven hydrateren.
Veroudering en hydratatie
Ook tijd speelt een belangrijke rol bij de hydratatie van je huid. In de loop der jaren “wordt de huid droger, maakt ze van nature minder lipiden aan en houdt ze minder goed vocht vast”, legt José Ginestar uit. Daarom moet je “producten gebruiken die je huid hydrateren en zo het vochtgehalte op peil houden, en haar voeden, zodat je lipidenbarrière wordt hersteld.” Maar wat is dan het verschil tussen hydrateren en voeden? We vergeten het vaak, maar er is wel degelijk een ver chil en het heeft te maken met twee aparte behoeften van je huid: bij hydratatie krijgt je huid meer vocht toegediend, terwijl voeding je huid van lipiden (en dus ‘vetten’) voorziet.
Afhankelijk van je behoeften kun je in de winter naast je gewone vochtverzorgende crème ook een hydraterend serum gebruiken, zoals Hydra-Global Serum, of een voedende olie, zoals Huile Précieuse à la Rose Noire, In de zomer kan een lichter alternatief, zoals het Hydra-Global dan weer meer dan voldoende zijn”, zegt José Ginestar.
Hydra-Global Sérum
Hydra-Global
